밤에먹으면독이되는음식 썸네일형 리스트형 밤에 먹으면 안되는 최악의 야식 알아보자! 밤에 먹으면 안 되는 최악의 야식 알아보자! 1. 밤에 먹으면 독? 햄버거 간편하게 먹을 수 있는 패스트푸드 햄버거! 햄버거에는 다량의 치즈와 버터 등이 함유되어 있으며, 밤에 야식으로 먹기에는 너무나 무거운 식품입니다. 사람의 소화 시스템은 낮에 지방을 더욱 빠르게 태우기 때문에 이러한 식품을 밤에 섭취하게 된다면 소화에 문제가 생기게 됩니다. 소화 시간이 무척 오래 걸리게 되므로 편안하게 숙면을 취할 수 없고 아침에 일어나서도 피로함을 느끼게 합니다. 2. 밤에 먹으면 독? 오렌지 쥬스 오렌지 주스에는 다량의 시트릭 산이 함유되어 있으므로 밤에는 피하는 것이 좋습니다. 시트릭 산은 에너지를 공급하지만 동시에 아주 강력한 산성을 띄고 있기 때문에 잠들기 전에는 그다지 좋은 효과를 주지 못합니다. 오렌지.. 더보기 이전 1 다음
