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비타민U 위건강에 좋은 풍부한 음식 알아보자! 비타민 U 위 건강에 좋은 풍부한 음식 알아보자! 1. 방울 양배추 양배추가 위에 좋다는 사실은 이미 유명한데, 비타민 U는 양배추 잎보다 심지에 더 많이 들어있다. 방울 양배추는 겉껍질과 속심까지 전부 먹을 수 있다. 항산화 물질인 "설포라판"도 2배가량 많이 들어있다. 설포라판 성분은 위암 발생의 주요 원인인 헬리코박터 파일로리균의 확산 방지에 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 이외에 비타민C도 일반 양배추보다 1.5배 많다 . 2. 케일 양배추 다음으로 비타민 U가 풍부한 채소는 케일이다. 비타민 U와 함께 위 건강에 좋은 성분으로 알려진 비타민K도 많이 함유하고 있다. 이는 위점막과 위벽을 보호하고, 손상된 위장의 재생력을 높여주는 역할을 한다. 케일은 세계 보건 기구(WHO)가 "최고의 채소"라.. 더보기
배우 류승범 결혼 예정 " 외국인 여자친구와 결혼과 2세 소식" 배우 류승범 결혼 예정 " 외국인 여자 친구와 결혼과 2세 소식" 배우 류승범이 결혼과 2세 소식을 동시에 전했다. 배우자는 유럽 슬로바키아인이다. 류승범의 소속사 샘컴퍼니는 11일 동아닷컴에 “류승범과 외국인 여자친구 사이에서 아이가 곧 태어난다. 출산 예정일이 이달 말"이라며 "류승범은 아빠가 될 준비를 하고 있다”며 “류승범과 예비신부는 곧 결혼식을 올릴 예정이다"라고 전했다. 이어 "현재 류승범이 프랑스에 머무르고 있어 시차 등 연락이 쉽지 않다. 코로나 19 때문에 류승범 역시 한국에 쉽게 올 수 없는 상황”이라고 설명 , "코로나19 상황이 소강상태에 접어들면 류승범과 예비신부는 간소하게 결혼식을 올릴 계획”이라고 덧붙였다. 예비 신부는 유럽 슬로바키아인으로 류승범보다 10세 연하다. 현재 프.. 더보기
건강에 좋은 샐러리의 효능과 장점 알아보자! 건강에 좋은 샐러리의 효능과 장점 알아보자! 1. 다이어트 샐러리는 100g에 12kcal로 매우 낮은데 반해 풍부한 식이섬유를 포함하고 있다. 적은 양으로도 포만감을 주며 골고루 함유된 비타민과 칼륨 칼슘, 마그네슘 등 무기질이 풍부하다. 또한 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮춘다. 단 과다 섭취 시 단백질 흡수가 저하될 수 있으므로 적당히 먹는 것이 좋다. 2. 피부미용/ 노화방지 항산화 성분을 베타카로틴 및 비타민 C,E 등 여러 비타민 성분이 노화를 촉진하는 활성 산소를 제거하고 피부를 건강하게 만든다. 또 수분 함량이 높아 건조한 피부에 좋고, 샐러리 앞에 들어 있는 세다놀(Sadanol)이라는 성분은 몸의 열을 내려주기도 하며 피부를 진정시켜주는 효과를 가지고 있다. 3. 혈액순환 / 고혈압.. 더보기
생리통 완화에 도움이 되는 5가지 음식 알아보자! 생리통 완화에 도움이 되는 5가지 음식 알아보자! 1. 석류 피부미용에 좋다고 알려져 있는 석류! 석류는 피부에 좋기만 한 게 아니라 생리통 완화에도 효과적이다. 식물성 에스트로겐이 풍부하게 함유되어 있어 체내 호르몬 균형을 맞추는데 도움을 주며, 생리주기의 정상화, 생리 전 발생하는 피부 트러블 진정에도 좋다고 한다. 생으로 먹어도 좋고 차로 끓여 마셔도 도움이 된다. 2. 바나나 생리중에는 세로토닌 수치가 감소하게 되는데 세로토닌이 감소하면 우울감과 스트레스가 높아진다고 한다. 세로토닌 감소가 생리통 악화로 이어지지 않으려면 세로토닌이 풍부한 바나나를 섭취해보자! 바나나에는 세로토닌이 풍부해 통증 완화 효과가 있고 우울감 해소에도 효과적이다. 또한 생리 전 꾸준히 섭취해주면 생리 전 증후군을 예방하는.. 더보기
뱃살의 원인 내장지방 빼주는 음식 알아보자! 뱃살의 원인 내장지방 빼주는 음식 알아보자! 1. 자몽 자몽은 수분이 90%이며 다양한 비타민, 미네랄, 플라보노이드로 채워져 있다. 100g당 30kcal 열량을 가지고 있는 저칼로리 과일로서 다이어트 시 도움이 된다. 자몽은 흡수되며 지방의 분해를 촉진시켜주는 작용을 하므로, 식사 전 자몽 반개를 섭취할 시 지방의 축적을 막을 수 있다. 자몽 한 개의 비타민C 함량은 100mg 이상으로 꾸준히 먹으면 항산화 작용으로 피부를 건강하고 탱탱하게 유지할 수 있다. 2. 계피 속이 차면 지방을 분해하기 어려운데, 따뜻한 성질을 지니고 있는 계피는 섭취 시 몸속에 열을 내 칼로리 소모량을 높여준다. 단순히 속만 따뜻하게 해줄 뿐만 아니라 내장 사이사이 침투된 지방을 연소시키고 신진대사를 촉진해 지방이 쌓이는 .. 더보기
위안부 마포쉼터 소장사망 " 자택 화장실서 숨진채 발견" 위안부 마포쉼터 소장사망 " 자택 화장실서 숨진채 발견" 일본군 '위안부' 피해자 할머니 쉼터인 서울 마포구 연남동 '평화의 우리집' 소장 A(60)씨가 자신의 집에서 숨진 채 발견됐다. 경기 파주경찰서는 손씨의 시신 부검을 국립과학수사연구원에 의뢰해 이날 오전 부검을 진행할 예정이라고 밝혔다. 경찰 관계자는 "현재까지 수사한 결과 타살 가능성은 낮은 것으로 보인다"며 "자해한 흔적도 나왔으나, 정확한 사망 원인은 시신 부검을 통해 규명될 것"이라고 설명했다. 경찰이 폐쇄회로(CC)TV를 분석한 결과 손씨는 지난 6일 오전 10시 57분 자택인 파주 시내 아파트로 들어간 뒤 외출하지 않았으며, 집 안에 다른 침입 흔적도 없는 것으로 확인됐다. 혼자 거주하는 손씨가 연락이 닿지 않자 전 동료였던 지인이 지.. 더보기
BTS 슈가 신곡에 짐 존스 연설 논란…짐 존스는 누구? BTS 슈가 신곡에 짐 존스 연설 논란…짐 존스는 누구? 방탄소년단(BTS) 슈가의 믹스테이프에 미국 사이비 종교 교주 제임스 워런 짐 존스의 연설이 인용된 사실이 뒤늦게 알려져 논란이 일었습니다. 지난 22일 슈가가 활동명 ‘어거스트 디’로 공개한 두 번째 믹스테이프 ‘D-2’의 수록곡 ‘어떻게 생각해?’ 도입부에 짐 존스의 1977년 연설 내용 중 “당신은 죽더라도 살 것이다. 살아서 믿는 자는 절대 죽지 않을 것이다 (Though you are dead, yet you shall live, and he that liveth and believeth shall never die)” 라는 구절이 삽입된 것인데요. 짐 존스는 1950년대 미국에서 인민사원이라는 사이비 종교를 세운 교주인데요. 자신의 악행.. 더보기
기리보이, 이용수 할머니 조롱 사과…"생각 없이 경솔" 기리보이, 이용수 할머니 조롱 사과…"생각 없이 경솔" 래퍼 기리보이가 일본군 위안부 피해자 이용수 할머니 조롱 논란에 휩싸이자 장문의 사과글을 올렸습니다. 기리보이는 지난 28일 자신의 인스타그램에 "앵커 세 명인 줄"이라는 글을 게재했는데요. 함께 올린 사진에는 이용수 할머니 기자회견에 대한 한 방송사의 보도가 담겨있었습니다. 네티즌들은 "사건의 무게를 인지하기 못하고 할머니를 조롱한 것"이라며 실망스럽다는 반응을 보였는데요. 논란이 커지자 기리보이는 29일 장문의 사과문을 올렸습니다. 그는 "제 멍청한 행동들에 대한 댓가를 받아들이고 피하지 않으려 글을 올린다"며 "너무 가볍게 생각하고 많은 사람들이 보는 제 SNS에 생각없이 경솔하게 글을 올려 사과드린다"고 했는데요. 이어 "전혀 조롱할 의도는 .. 더보기
BJ한미모, 배드민턴 국가대표 전처 여배우 성매매알선 혐의로 고발 BJ한미모, 배드민턴 국가대표 전처 여배우 성매매알선 혐의로 고발 모델과 인터넷 방송 활동을 하며 이름을 알린 BJ 한미모가 여자 영화배우 A씨가 성매매 알선 등을 했다고 주장, A씨를 검찰에 고발했습니다. 본인과 엔터테인먼트 대표 B씨 사이의 강압적 성관계에 A씨가 연계됐다는 것인데요. 여배우 A씨는 배드민턴 유명 국가대표 출신의 전처로 밝혀졌습니다. 한미모 측은 성매매 알선 등 행위의 처벌에 관한 법률 위반과 상습도박 등 혐의로 A씨에 대한 고발장을 28일 서울중앙지검에 제출했습니다. 한미모 측은 고발장을 통해 "친분이 있는 A씨가 소개한 것은 엔터테인먼트 대표 B씨와의 성매매였다"며 "비록 고발인이 그 제안을 거절하는 바람에 성매매는 이루어지지 못했으나 성매매 알선 등 행위의 처벌에 관한 법률 제2.. 더보기
'S.E.S' 슈, 3억4000만원 '도박 빚' 민사소송 패소 'S.E.S' 슈, 3억4000만원 '도박 빚' 민사소송 패소 서울중앙지법 민사합의25부(이동욱 부장판사)는 27일 박모씨가 슈를 상대로 “빌려준 돈 3억4천600만원을 돌려달라”며 낸 대여금 청구 소송에서 원고 승소로 판결했습니다. 채권자 박씨는 2017년 미국 라스베이거스에서 처음 만난 슈에게 도박 자금을 빌려줬다가 돌려받지 못하자 지난해 5월 소송을 냈는데요. 슈는 당시 받은 카지노 칩 일부를 박 씨도 함께 사용했기 때문에 대여한 금액이 얼마인 지 특정할 수 없다고 주장하며 “불법인 도박을 위해 돈을 빌려준 것이므로 ‘불법 원인 급여는 반환을 청구하지 못한다’는 민법 규정에 따라 돌려줄 수 없다”고 주장했습니다. 그러나 재판부는 슈가 박 씨에게 3억4천600만원을 갚고 지연손해금을 지급해야 한다고 .. 더보기
껍찔째 먹으면 더 좋은 과일 알아보자! 껍질째 먹으면 더 좋은 과일 알아보자! 1. 사과 하루 한 알리면 의사가 필요 없다고 할 정도로 건강에 좋은 과일로 손꼽히는 사과! 사과는 과육보다 껍질 부분에 항산화 성분이 3배 더 많다. 폴리페놀이라는 항산화 성분이 체내에 지방이 쌓이는 것을 억제해 비만과 성인병 예방에 좋고 또한 자연의 칫솔이라 불릴 만큼 충치 예방에도 좋다. 셀룰로오스 성분은 변비와 노화 예방에 좋으니 사과는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 껍질째 먹는 것이 좋다. 2. 포도 새콤달콤한 과육만 먹고 버리게 되는 포도 껍찔에는 중요한 영양소들이 많이 들어있다. 항산화 작용을 하는 폴리페놀이 과육보다 80배 이상 풍부하며, 항암효과와 노화 방지에 탁월하다. 안토시아닌 성분이 눈의 피로 회복 및 신경세포를 튼튼하게 만들어주고 또한 포도씨는 대.. 더보기
이선희, 재혼 14년만에 이혼했다…“올해 초 협의 이혼” 이선희, 재혼 14년만에 이혼했다…“올해 초 협의 이혼” 가수 이선희가 재혼 14년만에 남편 정모씨와 결별했다는 보도가 나오자 소속사 후크엔터테인먼트는 “올해 초 이선희가 협의이혼을 했다”고 밝혔습니다. 사생활이라 자세한 내용은 확인이 어렵다는 입장인데요. 앞서 스타뉴스는 이선희가 남편의 장기간 해외 체류로 인해 이혼 전에도 상당 기간 별거해왔다며 두 사람의 이혼 사유는 성격 차이라고 보도했습니다. 이선희는 1992년 음반 제작자와 첫 번째 결혼을 했지만 6년여만에 이혼했고 이후 2006년 재미 사업가와 재혼했지만 올해로 14년만에 다시 이혼을 하게 된 셈입니다. 한편 소속사에 따르면 이선희는 다음 달 새 정규 앨범 발표를 준비 중인 것으로 전해졌습니다. 더보기

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