코로나 블루(corona blue) 뜻 무엇일까? - 극복 방법 알아보자

 

 

코로나 블루(corona blue) 뜻 무엇일까?  - 극복 방법 알아보자

 

 

 

 

 

코로나 블루란 코로나와 우울하다는 뜻의 합성어이다.

감염 가능성에 대한 불안감과 공포에서
비롯한 심리적 영향이

자가격리와 경제불안 등의 이유로 증폭되어

불안장애로까지 발달한 경우를 말한다.

 

 

 

 

 

코로나 바이러스감염증(코로나19)가

전 세계적 확산됨에 따라 사회적 활동이

위축되고 감염의 우려가 높아지면서

스트레스와 불안감, 우울증을

겪는 사람들이 증가하고 있다고 한다.

 

 

 

 

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" 코로나 블루의 대표적인 증상 "

 

1. 두통·소화불량·어지러움·두근거림·불면증 

 

2. 불안하고 쉽게 놀라는 증상이 나타남

 

3. 화가 자주 나고 짜증이 많아짐

 

4. 원하지 않는 기억들이 반복적으로 떠오름

 

5. 기억력과 집중력이 감퇴

 

6. 정신이 멍하고 혼란스러움

 

7. 눈물이 나며 아무것도 하기 싫어짐

 

8. 기운이 없고 무기력증에 빠지게 된다.

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확진 환자가 급증하면서

모든 일상은 완전히 바뀌었다.

회사원들은 재택근무를 하고,

대학생들은 화상 강의를 진행하는 등

집 안에서 모든 일을 해결한다.
꽃이 피어나는 계절에 밖으로 나가지도 못하고

강제로 집에 틀어박히게 되면서

모든 사람들이 "코로나 블루"를 경험하고 있다.

 

 

 

 

 

활동량이 줄어 들면서 잡다한 생각들을 하다 보면

걷잡을 수 없이 깊은 곳으로 빠져든다.

코로나 블루를 극복하기 위해서는
시간을 헛되이 보내지 말고

집에서 할 수 있는 본인만의 활동을 찾아 

자기 개발의 기회로 삼아야 한다.

 

 

 

 

 

위기를 기회로 삼아야 한다는 말도 있지 않은가?

전 세계가 사상 초유의 사태인 요즘
현명하게 대처하고

자신의 정신 건강을 지켜낼 수 있으면 좋을 것 같다.

코로나 19 사태가 빠른 시일 내에
회복되길 간절히 바래봅니다.